很多朋友想入手电子烟。个人使用半年时间。把经验分享给大家。

方法/步骤

1.         电子烟是中国人发明的。但是国内没普及起来，国外却卖的很火。究其原因就是老外信赖科学。只要科学合理的就会去接受和使用。国内据我了解的不使用的朋友里，认为：大多数人还没用，他就不用。查了不少资料。很多机构，包括国内的，对电子烟的安全性进行研究。没有发现除尼古丁之外的有害成分，和对人体的不利影响。    

2. 传统香烟的危害最大的是焦油和燃烧产生的3000多种有害致癌物质。人吸烟需要的是补充体内尼古丁。焦油和烟雾是强加给你的毒副产品。实际烟是臭的。但是人需要尼古丁，没办法。电子烟烟油里含有尼古丁。吸入的同时，不产生燃烧和焦油。电子烟吸一口吐到纸上是不会变色的。烟油的主要构成是食用甘油，酒精，尼古丁，香精等

3.       关于电子烟尼古丁的含量。一般烟油都是30ML一瓶。分1.2%,0.6%,0%L三种尼古丁含量的烟油。现在市场上的都是这样。如果一个人一天抽1包烟。那么抽电子烟的话，每天大概会消耗2ML左右的烟油，按最大1.2%尼古丁含量的烟油计算，尼古丁的摄入量就是24mg。传统香烟烟盒都标明烟碱（烟碱就是尼古丁）含量，一般1.0mg左右一支烟。一盒烟就是20mg的尼古丁。所以，身体在不必吸取焦油等有害物质情况下，可以直接吸收尼古丁满足烟瘾。抽一段时间后可以逐步使用尼古丁含量更少的烟油。如图：烟油包装上会标明尼古丁含量。

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5.         电子烟的工作原理。简单的说电子烟是一种低压的微电子雾化设备，把具有烟草香味的溶液通过加热雾化成烟雾状，供吸烟者使用。电子烟杆分雾化器，和电子设备部分。烟油是放在雾化器里的。烟油质量，电池电量和雾化器质量是影响电子烟口感和烟雾量的主要因素。所以要选择好的烟油和雾化器，烟枪很关键，便宜的烟枪对烟油的雾化效果不好，所以口感会很糟。

6.         如果靠意志硬抗戒烟就是，百分之90的毅力和百分之10的方法技巧。电子电子烟戒烟就是百分之10的毅力自控和百分之90的方法技巧。我从开始抽这个就没有再抽烟了。别指望口感和香烟一样。实际电子烟的口感是绝对比传统香烟好的。现在我闻到传统香烟就恶心。人吸烟需要的是补充尼古丁。焦油和烟雾是强加给你的毒副产品。抽完电子烟再抽香烟就像让你用纸卷着树叶抽一个感觉。因为你体内的尼古丁已经足够。目前的烟油口味只能说接近，不可能完全一样。你只要坚持抽两天，就不会再想抽传统香烟了。为了健康，值得。至少你的肺不会变黑。

   

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注意事项

• 第一天抽，会特别口干！喝水也没用。最后买了大桶农夫果园果汁喝才解渴。第二天缓解，第三天彻底适应。不口渴了。

• 请慎重选择烟油和烟枪。贵点的安全也有效。不要被劣质电子烟所蒙蔽。