初夏时节，天气多变，也是呼吸道传染病和肠道传染病病原繁殖的活跃期。加上幼儿的免疫力相对于大人较低，稍不注意，便很容易着凉感冒，并由此患上呼吸系统、胃肠道方面的疾病。因此，仁和提醒家长，初夏时对孩子的日常护理上不能大意，需要衣食住行样样顾全，这样才能保障孩子健康过夏。

一、 合理的饮食安排

人的饮食需要有节制、有规律，孩子亦然。良好的饮食习惯是保证孩子脾胃功能建全的根本。因此，家长要培养自家孩子养成定时、定量吃饭的习惯，同时少吃零食、不偏食。在此基础上，为保证营养供给，以及不增加肠胃负担，家长还需注意，孩子日常饮食中应以清淡、细软、易消化、营养价值高的食物为主，忌辛辣刺激、油腻、生冷等食物。此外，饮食卫生也需家长特别关注，要培养孩子养成饭前便后勤洗手、不用手抓饭吃等习惯，以防病从口入。

二、 谨防晒伤

天气好的时候，家长总是喜欢带孩子在外面晒晒太阳、活动活动，一方面是为了让孩子接触大自然、呼吸新鲜空气，同时也是为了促进他们身体内钙质的吸收。在此，仁和提醒各位家长，晒太阳要适度，否则自家萌娃就有可能被晒伤。所以，带孩子晒太阳时，家长应注意下太阳光的强度，若较强烈，那么应减少孩子在外活动时间，最多只能在强光下停留15分钟。

三、 睡眠充足

无论是大人还是小孩，每一天的身体状况、情绪、智力等都与前一晚的睡眠质量有直接关系，专家们认为充足的睡眠对增强体质、预防感冒等疾病大有作用。因此，仁和建议家长们一定要让家中萌娃早点睡、睡得香，这样，他们才能有更好的精神玩耍，才能达到强身健体的效果。若孩子受炎热天气影响，感到烦躁，难以入睡，不妨播放轻柔音乐、或轻轻拍打孩子背部，为其营造安全氛围，使其慢慢静下心来，从而安然入睡。