专家提醒，孕期营养十分关键，选择合适的孕妇奶粉十分必要。美素佳儿孕妇奶粉就是一款不错的选择，除了选择合适的孕妇奶粉，专家还提醒：一定要注意孕期营养食谱，充分供给孕妈妈和胎宝宝的营养。

孕期营养菜谱很关键 美素佳儿孕妇奶粉保宝妈健康

一位产科医生说过，从怀孕开始，孕妈妈就会开始担忧各种外在因素，如：血糖高、电脑辐射、也很怕感冒，然而最让孕妈妈担忧的是饮食营养。因为怀孕期间，孕妈妈对蛋白质、维生素和矿物质等需求增长十分强烈，所以孕妈妈们的担心不无道理。比如说，怀孕之后钙的需求增加50%，而蛋白质的需求量增加至少20%，、叶酸增加近50%、铁元素也增加70%，并且这些营养物质会随着孕周增加而变化。

近期，美素佳儿孕妇奶粉举办了“美妈好孕”营养互动沙龙，不仅有美素佳儿专家解答“孕妇奶粉会否导致发胖、上火”、“孕妇吃得多是否营养足”、“食补好还是喝孕妇奶粉好”、以及“宝宝上火怎么办”等孕妇最为关注的问题；根据中国营养协会颁布的《中国居民膳食营养素参考摄入表》（DRIs），对于孕期不同阶段，专家们为妈妈们量身打造下面的营养菜谱。

孕早期营养需求（每天）：蛋白质70g，钙800mg，叶酸600μg，铁15mg。有孕吐现象的准妈妈可以适量补充维生素B族。

孕中期营养需求（每天）：蛋白质75g，钙1000mg，铁25mg，热量增加300卡。

孕晚期营养需求（每天）：蛋白质80g，钙1200mg，铁35mg，热量增加450卡。

通过对食谱的研究，我们不难发现，对孕妈妈来说食物的多样性非常重要。不过遗憾的是，现实中的职场妈妈，每天都在忙于工作，都没空去注意到食物搭配，这样无法做到营养充分并且全面均衡。因此，专家也特别推荐使用孕妇奶粉作为营养补充，比如市面上口碑较好的美素佳儿孕妇奶粉就以口味清淡、不上火、不便秘、好消化受到众多妈妈青睐。美素佳儿孕妇奶粉不仅营养全面，蛋白质含量高，还特别强化了叶酸、维生素、钙、铁的含量。

此外，有一些孕妈妈们早孕反应非常强烈。对于这些妈妈，专家建议用新式饮食进行调理。比方说，用奶粉制作一些新式的甜点、焦糖布丁和芒果布丁等，这些能让妈妈胃口大开。不过值得孕妈妈们注意的是，在用奶粉制作甜品时，千万要注意时间和温度，不然分子聚合导致营养不易吸收。

目前美素佳儿在中国销售的系列配方奶粉包括：美素佳儿金装妈妈奶粉(适用于怀孕及哺乳期妈妈的美素佳儿0段奶粉)、美素力金装婴儿配方奶粉(适用于0-6个月宝宝的美素佳儿1段奶粉)、美素佳儿金装较大婴儿配方奶粉(适用于6-12个月宝宝的美素佳儿2段奶粉)、美素佳儿金装幼儿配方奶粉(适用于1-3岁宝宝的美素佳儿3段奶粉)和美素佳儿金装儿童配方奶粉 (适用于3岁以上宝宝的美素佳儿4段奶粉)。