为了帮助妈妈们度过快乐孕期和哺乳期，美素佳儿官网推出美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”活动。母乳，是哺乳期宝宝的主要营养来源，因此，妈妈的营养摄入会直接影响宝宝的成长发育。作为妈妈们最为关心的话题，哺乳期妈妈吃什么在美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”活动中被广泛提及。为了让宝宝健康成长，美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”活动邀请美素佳儿专家，教导妈妈们哺乳期应该吃什么。

美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”:合理摄取营养，妈妈和宝宝更健康

郑芝英 国际和平妇幼保健院资深孕产妇专家

母乳是最适合宝宝成长发育的理想食品，因而妈妈摄入的营养和宝宝的成长发育息息相关。为了让宝宝健康发育，同时呵护妈妈的身心健康，美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”建议妈妈们要摄取充足的营养。哺乳期妈妈应该如何正确摄取营养呢？美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”活动提醒妈妈们要注意以下四点：

1.热能补充。哺乳期妈妈需要的热能超出正常妇女的25%，为了补充在哺乳期多出的800K的热量，美素佳儿建议妈妈们要多饮用红糖水或者红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等高热能食物。

2.蛋白质的补充。为了给宝宝提供充足的奶水，美素佳儿认为妈妈要多食用果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等高蛋白和高热量的食物。

3.无机盐的补充。宝宝生产后头三个月，如果母乳营养不良，容易造成钙、铁、铜、锌、碘等无机盐的缺乏，美素佳儿建议妈妈们可选择胡萝卜、百合、莲藕等富含无机盐的蔬菜。

4.维生素的补充。美素佳儿建议妈妈们适当富含维生素的水果，水果中的维生素可以保持乳汁营养稳定，保证妈妈们的身心健康。

美素佳儿奶粉事件之“美妈来支招”：选择孕妇奶粉，全面补充孕期营养所需

美妈：橙子 全职妈妈 宝宝 8个月

宝宝的身体发育一直都是我所关注的问题，听说母乳对宝宝身体好并且易被宝宝吸收，我决定在宝宝1岁半前都母乳喂养他。在日常饮食中，我十分注意饮食均衡问题，不但多喝汤汤水水促进乳汁分泌，还在朋友的推荐下饮用美素佳儿孕妇奶粉。美素佳儿孕妇奶粉富含蛋白质和维生素，没有奶腥味，口味十分清淡。每天一杯美素佳儿孕妇奶粉，不但保证我的营养摄入，更是促进了宝宝的成长发育，建议妈妈们都选择下美素佳儿孕妇奶粉。