什么样的身材才是标准的，不是越瘦越好，自然美才会最好的！春天已经来了，衣服穿得越来越少，那些对自己身材自信的，嘻嘻哈哈还不知道减肥的，难道你们就不急？这有一份“男女标准体重对照表”，都看看自己超标没？

中国正常成年男子标准体重表(公斤)

中国正常成年女子标准体重表(公斤)

人的标准体重计算公式

标准体重(kg)：①身高>165cm：身高(cm)-100

身高<165cm：身高(cm)-105(男)

身高(cm)-100(女)

②北方人=(身高cm-150)×0.6+50

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常体重：=SW±SW×0.10

超重：=SW+SW×(0.11～0.20)

轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)

肥胖中度：=SW+SW×(0.31～0.30)

重度：=SW+SW×(0.31～0.50)

瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)

严重瘦弱：=SW-SW×0.20(及其0.21以上)

男性之标准体重(千克)＝身长(厘米)－100

女性之标准体重(千克)＝身长(厘米)－102

肥胖的中国标准

一、世界肥胖标准

目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。

世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。

然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。

二、亚洲肥胖标准

亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。

那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。

三、中国肥胖标准