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老年人如何用福万家三七粉改善睡眠!
作者:ljx 更新时间:2017-7-16 11:45:00 点击数:
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睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象,是一个人健康状况的写照。如果一个人的睡眠质量好,那么其健康应该都是很好的。睡眠能调节健康,科学睡眠对身体好,不科学睡眠则会伤害身体。所以,老年人更应该保持良好的睡眠。

睡眠不足会有哪些危害?

1、大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

2、由于生长素的分泌与睡眠密切相关,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

3、睡眠不足造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4、经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

5、睡眠不足或不规律还可能增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

福万家三七粉为什么有帮助睡眠的作用?

三七粉中既含有原人参二醇型皂苷,也含有原人参三醇型皂苷。其中:原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用,三七粉对中枢神经有抑制作用,表现为镇静、安定与改善睡眠等功用;能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,表现出抗疲劳性。

用法:福万家三七粉每天两次,每次3克,温水送服,肠胃好久饭前喝肠胃不好饭后喝。如果可以配上三七花效果更佳。若想了解更多有关三七的知识,可以关注微信fuwj06在线咨询,谢谢!

保证优质睡眠需要注意的几点:

1、睡眠时间与质量

老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。60-70岁的老年人,平均每天应睡8小时左右;70-90岁的老人,每天应睡9小时左右;90岁以上的老人,每天睡10-12小时为好。

2、睡眠环境

睡眠应选择宁静清爽,光线幽暗,通风良好的环境,切忌嘈杂喧闹、灯火通明。并且应养成固定的睡眠节律,定时睡眠、按时起床。

文山福万家正宗三七,多年品牌,质量有保障,真诚对待每一个客户,值得信赖。福万家,幸福千万家!

文山福万家客服:4008003250

网址:www.fuwj.com

微信:fuwj06 或 15398769537

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